jak nie

[...] potem prostujesz prostownicą z cienkimi płytkami do krótkich włosów- zwłaszcza grzywkę i utrwalasz lakierem( radze zainwestowac w dobry, bo inasczej kask na głowie pewny!!) A tak na marginesie takie fryzurki wyglądają na łatwe, ale wykonanie już takie nie jest, jak na mnie to tego gościa czesał stylista, samemu bardzo trudno cos takiego zrobic.

mlodyabc zależy...jak do 30min po siłowni zjesz posiłek po treningowy nie musisz brać gainera wystarczy sama kretka...jeżeli jednak czas spożycia posiłku jest wiekszy niż 30min weź gainera + kretke... a co gainera to bierz go do posiłków jeśli są braki w diecie...

3,5 cm w bicepsie w miesiąc? Kolego, widocznie musisz mieć dietę dopiętą na ostatni guzik i trening z piekła rodem. A tak zupełnie serio to jestem dopiero co po skończonym opakowaniu PlasmaJet i jak dla mnie to szału nie ma, ale wiadomo, na każdego może działać inaczej...

bialko chcialbym jako dodatek bo ta kreatyna juz mi sie znudzila. a co do diety to jest i to dobra kumpel mi dobierał a trening to naprawde jest z piekla rodem :p ale wiadomo dobry trening, dieta bo bez niej daleko nie pojedzie, duzo snu i łapa rosnie jak na drozdzach

W Rio Grappling na pewno dostaje sie dyplom. Założę się że Gracie Barra też daje papier, choć nie wiem jak to jest w Polsce. Ci którzy oszukiwali w paskach kończyli najczęściej marnie. A byli tacy co dostawali znikąd czerń...

suple troche wzbogacaja diete.Jak na razie dieta wynosi razem z suplami około 4700 cal przy mojej wadze powinna wynosic ok.3500-3800 biorac pod uwage intensywne treningi oraz prace.tak przynajmniej czytalem narazie mysle ze te 4700 starczy co za duzo to nie zdrowo a pozatym obawa przed duzym brzuchem:)

zacznij stosowac jakies odpowiednie suplementy dopóki nie jest za późno na profilaktyke bo jak dojdzie do kontuzji to juz suple nie pomoga i beda problemy

jak Tom sa idalne płatki sa miekkie i dobre , ja jednak blenduje z różnymi skladnikami i wypijam , nie mam czasu czekac az woda sie zagotuje a potem jeszcze az płatki wypią wode i zmiękną ;-)

Nie układamy diet, mozemy ocenić je w odpowiednim dziale np odzywianie, zacznij od wrzucenia postu jak obecnie się odzywiasz http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html w dziale odzywianie.

Adzik on pyta czy dobrze wyciska, przecież widzisz filmik i jak to wygląda. A tym bardziej że jest świeży to musi zwracać uwage na technike a ta u niego prawidłowa nie jest. Rozpietki to jedno Masz sztangę, gryf łamany?

jak siodema napisał, lepiej nie zostawiaj, jest XXI wiek, mało masz szczelnych opakowań? ;)

Witam wszystkich ;]... mam pytanie i był bym wdzięczny jak ktoś Mi na nie odp. Co proponujecie do Kreatyny Universala + gainer (fitnes authority) ?? coś dokupić ?? moze animal pak ? Cel to masa.. z góry dzięki za odp.

Nie ocenimy twojego wypadku na odległość udaj się do lekarza jak będą potrzebne to przepisze odpowiednie badania i będzie wiadomo czy coś uszkodziłeś.

poszukaj na usa forach. ale osobiscie ci powiem zebys uwazal, bo 90% srodkow ktore naprawde pochodza z mexico to walki, nie chcial bys wiedziec ile tego lata w usa, wykonanie takie jak original a w srodku kujawski.

niech}:-( chlopak testuje jak lubi nie lepiej cos innego kupic Zmieniony przez - omadyn w dniu 2011-12-12 10:01:42

3 laby/klony miały/mają te same środki w takich samych formach (zmieniały się tylko etykiety/butle/forma). Kiedyś ta firma podobnie jak db pharma i generic pharma (obie kiedyś wrzucałem) miały środki w płynie (metka/tamox/clen/clo), później przeszły na tbl ale już bez tamo/clo. http://www.sfd.pl/GENERIC_PHARMA-t378823.html [...]

Jak masz środek w ręku to chyba istniejąca ;-) O działanie mnie nie pytaj.

[...] ponad 2 miesiace, teraz w jednym tyg bede mial czas np. (pon sr pt) a w drugim( pon wt czw pt) co do połączenia nog z inna partia, to owszem kiedys tak cwiczylem dawno temu, ale od kiedy trenuje 4 razy w tyg to niema porownania, dlatego zastanawiam sie czy jak odpuszcze troche nogi w tym jednym miesiacu to czy to nie zaburzy prace innych partii?

tak jak Antoś nogi i plecy powinny być największym priorytetem, większym nawet niż klata i bicepsy:-) wszystko się da odpowiednio ująć tylko trzeba pomyśleć a przede wszystkim nie chcieć iść po najmniejszej linii oporu, a przeciwnie...

propek jak propek, nie spotkałem sie z niedziałającym, ja tam propy oceniam wg kategorii sterylności przez co bd u mnie odpada